آرشیو برچسب های: علائم کمبود فولات در بدن

فولات شکل طبیعی ویتامین B9 است که بدن برای حفظ بلوک های ساختمانی ژنتیکی، DNA و RNA خود به آن نیاز دارد. با این حال، فولات محلول در آب است. به این معنی که بدن آن را ذخیره نمی کند و شما باید به طور منظم آن را از طریق رژیم غذایی خود پر کنید. فولات به […]