در حالی که اغلب برای درمان پوکی استخوان دارو تجویز می شود. حفظ یک رژیم غذایی سالم با مقادیر توصیه‌شده کلسیم، ویتامین D، پروتئین و سایر مواد مغذی برای پوکی استخوان بسیار مهم است. اجتناب از مصرف غذاهای فوق فرآوری شده، قندهای اضافه شده و الکل اضافی نیز می تواند کمک کننده باشد. این مقاله به بررسی بهترین […]
بسیاری از غذاها حاوی منیزیم هستند، اما غذاهای سرشار از منیزیم غلات و نوشیدنی های غیر الکلی مانند قهوه و آب هستند. اکثر مردم تمام منیزیم مورد نیاز خود را از غذا دریافت می کنند. به عنوان یک قانون کلی، غذاهایی که فیبر بالایی دارند، منیزیم را تامین می کنند. غذاهای سرشار از منیزیم شامل سبزیجات دارای […]
منیزیم یک ماده مغذی است. که برای سلامت عضلات، اعصاب، استخوان ها و سطح قند خون ضروری است. اگر برای مدت طولانی دچار کمبود منیزیم در بدن باشید. ممکن است دچار مشکلات سلامتی مانند حمله قلبی ، سکته مغزی، دیابت یا پوکی استخوان شوید. میتوانید در بخش مقالات علمی فروشگاه مسترآزما سایر مقالات علمی مرتبط را مطالعه کنید. […]
فروشگاه