آرشیو برچسب های: چربی غیر اشباع

ما اغلب می شنویم که چربی اشباع شده ناسالم است و ممکن است خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. با این حال، همه با این موافق نیستند. برای دهه‌ها، محققان گفته‌اند که چربی اشباع شده در رژیم غذایی افراد می‌تواند آسیب‌های احتمالی ایجاد کند. توصیه ها معمولاً به رژیم غذایی “کم چرب” به عنوان بهترین راه برای […]